Door te focussen op onbewerkte en natuurlijke voeding
Ik help jou naar een fit, sterk en gezond lijf
Wetenschappelijk onderbouwd
Jaar ervaring
Mensen geholpen
Waarom Cutrale Coaching?
Maarten Kuunders2023-08-06In de voorbereiding van mijn wedstrijd op het NK powerliften heb ik Roberto zijn hulp gevraagd. Met zijn tips en aanpassingen op mijn voeding en leefstijl heb ik beter kunnen herstellen van het trainen voor de wedstrijd, wat zorgde voor een beter resultaat. Ik heb een zeer positieve ervaring gehad met de hulp van Roberto!
Q W2023-07-17Roberto is voor mij de ideale coach, door de informele manier van communicatie voelt het vertrouwd om alles te delen. De coaching heeft mij zowel mentaal als fysiek versterkt. Roberto zet de prioriteiten van de cliënt altijd op 1. We werken samen in stapjes naar een duurzame en gezonde levensstijl. Ik blijf dus ook nog een aantal maanden mezelf ontwikkelen onder begeleiding van Roberto .
Jessr Van Oeveren2023-06-27Heb Roberto als een top coach ervaren! Het informele contact maakt het prettig communiceren en is daardoor ook altijd bereikbaar. Ik zie wekelijks progresse in zowel mijn fysiek als mijn mindset. Door te focussen op het totaalplaatje bouw je samen met Roberto een duurzame leefstijl op. Ik ben zeker van plan om nog ruime tijd bij Roberto te blijven! Aanrader als je op een prettige manier gezonder en fitter wilt worden zonder een regime te hoeven volgen!
Ralph van Gent2023-06-12Ik heb het genoegen gehad om samen te werken met Roberto. Deze health coach heeft mij geholpen om mijn eigen verwachtingen te overtreffen. Roberto heeft een schat aan expertise, zijn toewijding om deze kennis met mij te delen onderscheidt hem van anderen. Het vermogen om complexe concepten eenvoudig en begrijpelijk over te brengen heeft mij zeer geholpen in het traject dat ik heb gevolgd. Een ander aspect wat de coaching van Roberto bijzonder maakt is zijn ongeëvenaarde motivatie. Hij begrijpt dat iedereen uniek is en dat iedereen een andere vorm van motivatie nodig heeft om zijn/haar doelen te bereiken. Ikzelf kon op de meest gekke momenten met vragen komen en vaak ook buiten trainingsessies om. Dit was geen probleem voor hem, aangezien hij altijd klaar staat om je vragen te beantwoorden. Al met al kan ik met volle overtuiging zeggen dat Roberto je zal motiveren, uitdagen en ondersteunen op weg naar je doelen. Om deze redenen kan ik deze health coach ten zeerste aanbevelen!
Sjoerd2023-05-09"Ik heb de coaching van Roberto altijd als zeer prettig ervaren. Roberto onderscheid zich ten opzichte van andere door een aantal dingen. 1; Zijn expertise over trainings(methodieken) en voeding en het detail waarmee hij kan adviseren, 2; zijn toegankelijkheid. Roberto staat voor je klaar als je hem nodig hebt. 3; zijn scherpte tijdens de wekelijkse check-ins. Roberto kijkt altijd naar mogelijkheden, waar nog meer ruimte ligt voor verbetering zonder daarbij je prestaties af te vallen. Voor mij precies zoals een coach zou moeten zijn. Ik ben hartstikke blij bij Roberto een coachingstraject te hebben gevolgd"
Jouw gezondheids- en leefstijlcoach.
Ik ben Roberto – jouw persoonlijke coach naar een gezond en duurzaam leven!
Moe van die oude gewoontes die je terugtrekken in een ongezonde levensstijl?
Wil je verder kijken dan alleen calorieën en macro’s?
Stok achter de deur nodig om consistent te blijven?
Laten we dit samen veranderen! Samen transformeren we je levensstijl, stap voor stap. Naast coaching krijg je meer kennis op gebied van voeding, beweging en gedrag, en leer je tools die je keer op keer kunt gebruiken – zelfs na het coachingstraject. Jouw duurzame en gezonde levensstijl transformatie start hier!
Wat je van coaching kan verwachten?
❌ Geen standaard voedings- trainingsschema en supplementenadvies.
❌ Alleen tekstueel contact via mail/Whatsapp.
❌ Korte termijn plan.
Wat je WEL kan verwachten:
✅ Wekelijkse opdrachten en persoonlijke videocalls om je doelen bij te houden.
✅ Leer bewust voeden in plaats van vullen, met een accountability partner voor consistentie.
✅ Duurzame gedragsverandering voor blijvende groei na het coachingstraject.
Maar uiteraard plannen we eerst een kennismaking om te kijken of er überhaupt een match is.
1. Vul het contactformulier in
2. Eerste contactmoment
3. Keuze en betaling coachingspakket
4. Van start
Vraag gratis gezondheid scan aan.
Contactinformatie
Ontvang je graag meer informatie over het coaching traject of wil je vrijblijvend kennismaken middels een call? Neem dan contact op via onderstaand contactformulier en ik help je graag verder! Ik streef ernaar je bericht binnen twee werkdagen te beantwoorden.
E-mail | info@cutralecoaching.nl
Telefoonnummer | +31 6 34 38 88 70
Nee ik maak geen losse schema’s. Losse schema’s kun je tegenwoordig genoeg vinden op internet of laten maken door ChatGPT.
Losse schema’s verkopen staat dan ook niet in lijn met mijn filosofie en gaat altijd i.c.m. een coachingtraject.
In dit traject help ik je dus op weg met een training- en voedingsplan maar ik ga je gedurende het traject uitleggen waarom bepaalde oefeningen of voedingsmiddelen in het plan staan zodat je ook na het traject zelfstandig aan de slag kunt.
De reden dat ik mijn prijs niet vermeld op de website is omdat de waarde van mijn dienst niet af te lezen is van enkel een website; en een website dus ook niet de doorslaggevende factor moet zijn om in je gezondheid te investeren.
Tijdens een kennismaking onderzoeken wij of we een match zijn en zal ik je informeren over de investering.
Ik richt me op de mensen die leergierig zijn en voor daadwerkelijke duurzame gedragsverandering willen gaan. Ik werk hierom met wekelijkse opdrachten waarvan ik inzet en leergierigheid verwacht van mijn coachees.
Om jou namelijk na 12 weken een x resultaat laten bereiken is niet waar ik warm van wordt en kan iedereen zolang je je aan een voedings- en trainingsschema houdt.
Ik ga jou dus niet vertellen wat je wel of niet moet doen. Middels kennisoverdracht ga ik je vertellen wat de betere opties zijn om je gezondheid en sportprestaties te verbeteren. Welke keuze je maakt, laat ik aan jou.
Ga je een coachingtraject aan, dan zal je daar enige tijd in moeten investeren. Het ene traject is intensiever dan het andere, dit ligt natuurlij ook aan jouw doelstellingen en behoeften. Om je toch een idee te geven:
De tweewekelijkse videocall zal ongeveer 30/45 minuten in beslag nemen.
Daarnaast zal je wekelijks opdrachten meekrijgen, je trainingsbestanden invullen, je voeding bijhouden in een app en het wekelijkse contactmoment. Dit zal bij elkaar ongeveer 5-10 minuten per dag in beslag nemen.
Tot slot heb je de ruimte om dagelijks te appen, daarin is het afhankelijk van jouw input hoeveel tijd dit in beslag zal nemen.
Zeer zeker! Ik kan jou hier juist bij helpen om op alle sportieve vlakken beter te presteren.
Nee, personal training is geen onderdeel van het coaching traject. Mocht je interesse hebben in personal training kun je me altijd een berichtje sturen om te kijken naar de mogelijkheden!
Nee. Zolang je gemotiveerd en inzet toont vind ik het leuk om iedereen te coachen!
Dan gaan we samen op zoek naar een passende oplossing die voor jou werkt!
Er geldt altijd een opzegtermijn van één gehele kalendermaand.
Hopelijk is dit een teken dat ik je voldoende kennis heb meegegeven en je lekker zelfstandig aan de slag kunt. Stuur mij een appje, mailtje of bel me eventjes op en dan gaan we het in orde maken.
De contactmomenten zullen via Whatsapp plaatsvinden en de tweewekelijkse call zal via Google Meet gedaan worden. Mocht je in de omgeving van Rosmalen wonen dan kunnen we ook ervoor kiezen deze call eens fysiek te laten plaatsvinden.